Contrairement aux idées reçues, il est bel et bien possible de se relaxer tout en soignant ses divers maux. Cela peut se faire grâce au massage dit thérapeutique. Celui-ci n’est en effet pas seulement synonyme de détente. Il constitue aussi un véritable remède pour venir à bout d’éventuelles douleurs chroniques. Il présente d’ailleurs de nombreux autres bienfaits sur la santé. Ses différents effets sur cette dernière peuvent apporter à la fois un bienêtre physique et mental. Le point.
Concrètement, de quoi parle-t-on ?
Avant de voir les bienfaits du massage thérapeutique sur la santé, il est important de mieux savoir ce que c’est en amont. L’essentiel à connaître est qu’il est différent du massage de relaxation. En plus de permettre de se détendre, il a en effet pour but de soulager les douleurs chroniques. Il se décline en quelques types, dont le plus populaire est le massage suédois. En étant une combinaison entre guérison et détente, il contribue à l’atteinte d’un état de bienêtre physique et mental complet.
Une meilleure circulation sanguine
Pour revenir aux bienfaits du massage thérapeutique sur la santé, il faut tout d’abord savoir qu’il permet une meilleure circulation du corps. Effectivement, les différents points de pression appuyés par le masseur ou la masseuse affectent directement le système sanguin du patient, ce qui favorise la circulation sanguine. Il est bon de souligner que cette technique de massage agit notamment sur les voies respiratoires, les vaisseaux lymphatiques et un certain nombre d’organes internes. Elle peut ainsi être utilisée pour soigner des menstruations douloureuses, des constipations, etc.
Un esprit plus sain
Le massage thérapeutique constitue d’ailleurs un moyen efficace pour avoir un esprit nettement plus sain. En effet, étant donné que le corps est apaisé, cela éveille un sentiment de bienêtre. Il ne faut en aucun cas oublier que la santé physique est étroitement reliée à la santé mentale. Quand on éprouve de la fatigue psychologique, par exemple, cela affecte souvent aussi l’énergie de son corps. Les mouvements semblent alors nettement plus difficiles lorsque le moral n’y est pas. En somme, cette médecine naturelle peut donc remettre en forme physiquement et psychologiquement.
Une détoxification du système
Ce type de massage contribue d’ailleurs à l’élimination des toxines. Il est en effet en mesure de stimuler certaines glandes du corps. Cela permet d’expulser les déchets de l’organisme. Ceux-ci sont accumulés par le corps suite à l’absorption de substances toxiques. Il y a également les déchets provenant du métabolisme cellulaire, du stress ou de la digestion. Il est bon de souligner que l’évacuation des toxines et des déchets métaboliques est assurée par les vaisseaux sanguins. En d’autres termes, ce sont eux qui les transportent.
Une meilleure santé de la peau
En éliminant les toxines, le massage en question favorise d’ailleurs une peau en santé. Il ne faut en effet pas oublier que les toxines contenues dans l’épiderme présentent un effet négatif sur la santé de la peau. Ainsi, si une grande quantité de toxines s’y trouve, on peut faire face à des boutons, à une peau grasse, à des rougeurs et à toutes sortes d’imperfections. Pour faire simple, ce type de massage aide alors à vider les pores de la peau de toutes leurs impuretés.
Un sommeil amélioré
Les massages sont surtout connus pour leur capacité à détendre les muscles et l’esprit. Grâce à cette détente, ils sont aussi en mesure d’aider à dormir. En fait, tout est lié. Lorsque le taux de dopamine est en hausse dans le cerveau, le stress est réduit, ce qui permet de dormir mieux. Tout en détendant les muscles, le massage en question relâche d’ailleurs les tensions accumulées, susceptibles de perturber le sommeil.
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