Vous cherchez des idées de recettes pour vous rafraîchir lors des journées chaudes ? Découvrez des suggestions délicieuses et faciles à réaliser pour vous désaltérer et vous régaler en toute gourmandise.
Recettes de boissons fraîches
En ces journées où la chaleur devient accablante, rien de tel qu’une boisson fraîche pour se désaltérer et se revigorer selon le site lamamspizzeria.fr. Pour apporter une touche d’originalité à vos rafraîchissements, voici quelques recettes de boissons fraîches à essayer sans attendre.
Smoothie tropical Pour ce breuvage, il vous faudra une tasse de mangue coupée en dés, une banane, une cuillère à soupe de miel, et du lait d’amande. Mixez le tout avec des glaçons et savourez.
Thé glacé à la menthe et au citron Faites infuser deux sachets de thé vert dans un litre d’eau chaude. Ajoutez le jus de deux citrons et une poignée de feuilles de menthe fraîche. Laissez refroidir et placez au réfrigérateur. Servez avec des glaçons.
Eau aromatisée au concombre et basilic Dans un grand pichet, mélangez un litre d’eau avec des rondelles de concombre, des feuilles de basilic et des tranches de citron vert. Laissez infuser au frais pendant au moins une heure avant de servir.
Limonade à la pastèque Écrasez 2 tasses de pastèque jusqu’à obtenir une purée. Ajoutez le jus de trois citrons, trois cuillères à soupe de sucre et un litre d’eau. Mélangez bien et servez avec des glaçons.
Milkshake à la vanille et aux fraises Pour un milkshake léger, mixez une tasse de lait végétal, une boule de glace à la vanille, et une poignée de fraises fraîches. Ajoutez des glaçons pour une texture plus onctueuse.
Ces recettes simples et rapides vous permettront de rester hydraté tout en régalant vos papilles. Quoi de mieux pour se rafraîchir avec des ingrédients naturels et savoureux ?
Smoothies aux fruits
Rien de tel qu’une boisson fraîche pour se détendre lors des journées chaudes. Les smoothies aux fruits sont non seulement rapides à préparer, mais également délicieux et sains. Voici quelques idées pour vous rafraîchir tout en dynamisant votre corps avec des vitamines.
Voici quelques recettes simples et rapides pour préparer des smoothies aux fruits rafraîchissants :
- Smoothie à la mangue et à la banane : Combinez une mangue pelée et coupée en dés, une banane, un verre de jus d’orange et quelques glaçons. Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Smoothie aux fruits rouges : Mélangez une tasse de fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles), un yaourt nature, une cuillère de miel et des glaçons. Mixez jusqu’à l’obtention d’une consistance onctueuse.
- Smoothie tropical : Mélangez une tasse de morceaux d’ananas, une demi-tasse de lait de coco, une poignée d’épinards frais, une cuillère de graines de chia et des glaçons. Mixez pour obtenir un smoothie bien lisse et savourez.
Ces smoothies sont parfaits pour un petit-déjeuner rapide ou un en-cas sain. Vous pouvez également les personnaliser en ajoutant des graines germées ou des protéines en poudre pour une touche encore plus nutritive.
Cocktails sans alcool
Lors des journées chaudes, rien de mieux que de siroter un cocktail sans alcool pour se rafraîchir. Voici quelques recettes simples et rapides à tester.
Mojito sans alcool :
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 citron vert
- 1 cuillère à soupe de sucre de canne
- Eau gazeuse
- Quelques glaçons
Commencez par écraser les feuilles de menthe et le sucre de canne dans un verre. Ajoutez le jus du citron vert, remplissez le verre de glaçons, puis complétez avec de l’eau gazeuse. Mélangez bien et dégustez immédiatement.
Limonade au concombre et à la menthe :
- 1 concombre
- Le jus de 2 citrons
- 2 cuillères à soupe de miel
- 500 ml d’eau
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- Glaçons
Mixez le concombre et filtrez le jus. Mélangez ce jus avec le miel, le jus des citrons et l’eau. Ajoutez les feuilles de menthe et quelques glaçons pour une boisson ultra rafraîchissante.
Smoothie aux fruits rouges :
- 200g de fraises
- 100g de framboises
- 1 banane
- 200 ml de lait d’amande
- 1 cuillère à café de miel
- Glaçons
Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse. Servez bien frais avec quelques glaçons pour un boost de vitamines.
Avec ces recettes de boissons fraîches, vous pourrez profiter des journées chaudes tout en vous régalant. Bon appétit!
