Santé

L’huile de CBD aide-t-elle à dormir ?

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L’un des principaux avantages du CBD est qu’il agit de plusieurs manières pour améliorer vos habitudes de sommeil et la qualité générale du sommeil. Bien que les recherches sur le CBD et l’insomnie soient toujours en cours, il devient rapidement évident que le cannabidiol est une aide naturelle au sommeil digne de ce nom pour ceux qui ont des difficultés à trouver le sommeil.

Le CBD affecte le cycle naturel veille-sommeil

Le CBD étant un composé curatif qui interagit avec de multiples récepteurs dans le cerveau, il a un potentiel incroyable en tant qu’aide naturelle au sommeil. Lors de tests en laboratoire, il s’est avéré qu’il augmentait la vigilance et l’éveil pendant la journée, tout en ayant un effet sédatif pendant la nuit. En d’autres termes, il est prouvé que l’huile de CBD mélatonine a un effet sur le cycle naturel veille-sommeil de l’organisme et permet un sommeil plus réparateur.

Elle soulage les douleurs musculaires

Après une dure journée de travail (ou pour ceux qui ne sont plus tout à fait des adolescents), s’endormir est physiquement difficile en raison des courbatures et des douleurs dans tout le corps. Le CBD pour le sommeil agit en soulageant de manière ciblée les points douloureux dans tout le corps.

Il s’attaque aux causes sous-jacentes du manque de sommeil et de l’insomnie

Le manque de sommeil et l’insomnie ne sont pas tous créés égaux. Pour beaucoup, l’incapacité à se coucher est liée à des problèmes psychologiques tels que l’anxiété, la dépression ou le SSPT. Consommer de l’huile de CBD avant de se coucher n’agit pas seulement sur les capacités physiques de votre corps, mais peut aussi aider à détendre votre cerveau, en calmant le stress, les inquiétudes et d’autres symptômes.

Peut-on prendre de l’huile de CBD et de la mélatonine ensemble ?

Une autre aide naturelle au sommeil très populaire, la mélatonine, est souvent consommée par les insomniaques et les personnes ayant des problèmes de sommeil. Selon des experts, « la mélatonine est généralement sûre pour une utilisation à court terme. Contrairement à de nombreux somnifères, il est peu probable que la mélatonine entraîne une dépendance, une diminution de la réponse après un usage répété (accoutumance) ou un effet de gueule de bois. »

Pour ceux qui veulent bénéficier d’un mélange d’aides naturelles au sommeil pour maximiser leur repos, le mélange de CBD et de mélatonine est une solution attrayante ; mais peut-on prendre de l’huile de CBD et de la mélatonine ensemble ? La réponse est oui ! Les deux remèdes pour le sommeil peuvent être mélangés de manière relativement sûre. Cela dit, tout le monde est différent, il est donc important de toujours faire attention au dosage et de s’assurer que ce mélange vous convient.

Comment utiliser le CBD pour dormir ?

Si vous cherchez à utiliser le CBD comme aide naturelle au sommeil, le meilleur moment de la journée pour prendre de l’huile de CBD dépend du format. Pour l’huile de CBD, nous suggérons de prendre 0,5 à 1 ml, 20 à 40 minutes avant de vous endormir.

Nous sommes peut-être un peu partiaux, les comprimés de CBD 100% biologique sont spécialement formulés pour favoriser une meilleure nuit de repos en permettant à votre corps et à votre esprit de profiter des avantages infinis du CBD pur. Elles sont déjà dosées de manière pratique, ce qui permet de prendre facilement une seule capsule de CBD de 25 mg pour commencer, et d’augmenter éventuellement votre dosage en fonction de vos besoins personnels et de vos découvertes. Pour de meilleurs résultats, nous suggérons de prendre une capsule de CBD pour le sommeil et la récupération 1 à 2 heures avant l’heure souhaitée du coucher.

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